Hai mai avuto la sensazione di non “staccare” mai davvero?
Anche quando sei a casa, sul divano o in vacanza…
la mente continua a lavorare.
Non è un caso.
Secondo studi nel campo della psicologia del lavoro, il tempo libero sta cambiando radicalmente.
Non è più tempo di recupero… ma tempo “ibrido”.
Perché non riusciamo più a staccare
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Le cause principali:
Smartphone sempre attivo Email e notifiche continue Lavoro che invade la vita privata
Il cervello resta in modalità “on”.
Il problema della connessione continua
Oggi siamo:
Sempre raggiungibili Sempre aggiornati Sempre sotto stimolo
Ma questo ha un costo:
Stress cronico Riduzione della qualità del riposo Calo della concentrazione
…
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