SPID a pagamento nel 2026: quanto costa davvero
Negli ultimi mesi si è parlato molto di SPID a pagamento, ma la situazione non è uguale per tutti. Il costo, infatti, dipende dal gestore scelto, dal tipo di contratto e, in alcuni casi, anche da età o residenza dell’utente. La confusione nasce dal fatto che per anni lo SPID gratuito è sembrat... Leggi >>Creatina dopo i 40 e 50 anni: serve davvero per muscoli e forza?
Creatina dopo i 40 e 50 anni: serve davvero per muscoli e forza? Quando si parla di integratori per aumentare la forza e mantenere la massa muscolare, la creatina monoidrato è uno dei prodotti più studiati nella letteratura scientifica. Per molto tempo è stata associata soprattutto a bodybuilder... Leggi >>Allenamento a digiuno: fa dimagrire davvero o si rischia di perdere muscoli?
Allenamento a digiuno: fa dimagrire davvero o si rischia di perdere muscoli? Allenarsi al mattino senza aver fatto colazione è una pratica sempre più diffusa tra chi vuole dimagrire, ridurre il grasso addominale e migliorare la propria forma fisica. C’è chi sostiene che fare cardio a stoma... Leggi >>Gemini su Android e iOS si aggiorna con Mappa e nuovi accessi alle skill
Google continua a perfezionare Gemini su Android e iOS con un aggiornamento che non stravolge l’esperienza, ma la rende più pratica e immediata. Le novità sono due: una è già disponibile per tutti, l’altra sta arrivando gradualmente sugli smartphone compatibili. La prima riguarda uno strumen... Leggi >>Proteine a colazione: cosa mangiare per aumentare i muscoli e controllare la fame
Proteine a colazione: cosa mangiare per aumentare i muscoli e controllare la fame La colazione è uno dei pasti in cui molte persone assumono poche proteine, concentrandone una quantità maggiore a pranzo e soprattutto a cena. Per chi pratica attività fisica, vuole mantenere la massa muscolare o s... Leggi >>Dormire poco fa ingrassare? Il legame tra sonno, fame e dimagrimento
Dormire poco può rendere più difficile dimagrire? È una domanda che interessa sempre più persone, soprattutto chi segue una dieta, si allena regolarmente e cerca di ridurre il grasso corporeo. Quando si parla di perdita di peso, infatti, l’attenzione si concentra quasi sempre su calorie, ... Leggi >>ChatGPT prova i vestiti e salva i preferiti per lo shopping
Fare shopping online senza entrare in camerino ora è un po’ meno fantascienza. OpenAI ha introdotto nuove funzioni in ChatGPT dedicate alla moda e agli acquisti, con l’obiettivo di rendere più semplice scegliere capi, confrontare look e salvare ciò che piace per tornare a comprarlo in un ... Leggi >>Quanta acqua bere al giorno: la regola degli 8 bicchieri è vera o è un mito?
“Bevi almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno” è probabilmente una delle raccomandazioni di salute più ripetute e meno messe in discussione che esistano. Compare su app fitness, bottiglie d’acqua con tacche orarie, poster negli studi medici. Eppure, quando si va a cercare l&#... Leggi >>OpenAI lancia un nuovo modello AI più economico e sicuro
OpenAI accelera ancora nella corsa all’intelligenza artificiale e presenta un nuovo modello AI pensato per essere più accessibile, dopo aver accantonato una versione che non rispettava i requisiti di sicurezza interni. L’annuncio è arrivato durante il DevDay, la conferenza annuale dedicata agl... Leggi >>ZONA 2: cos’è davvero, come si fa e serve davvero per dimagrire?
Zone 2: cos’è davvero e perché se ne parla così tanto? Negli ultimi anni la Zone 2 è diventata uno degli argomenti più discussi nel mondo del fitness. Correre lentamente, pedalare, camminare in salita o utilizzare un’ellittica mantenendo un’intensità relativamente bassa: secondo... Leggi >>Per armadi rack e contenitori per elettronica: Armadi-Rack.it