Perché in vacanza dormiamo meglio anche quando dormiamo meno? Il fenomeno che sta incuriosendo sempre più persone
Succede a moltissime persone ogni estate.
Durante l’anno si dormono sette o otto ore e ci si sveglia comunque stanchi.
Poi arrivano le vacanze.
Magari si va a letto più tardi.
Si fanno serate con gli amici.
Si dorme persino qualche ora in meno rispetto al solito.
Eppure al mattino ci si sente più riposati.
Più leggeri.
Più energici.
Come è possibile?
La domanda sembra semplice, ma dietro questa sensazione si nasconde un fenomeno molto interessante che negli ultimi anni ha attirato l’attenzione di numerosi esperti del comportamento e del benessere.
Perché il riposo non…
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