Negli ultimi decenni il nostro stile di vita è cambiato radicalmente.
Molte professioni che un tempo richiedevano movimento oggi vengono svolte davanti a uno schermo. Ore trascorse alla scrivania, spostamenti in automobile, momenti di relax sul divano e l’utilizzo sempre più frequente di smartphone e tablet hanno trasformato la sedentarietà in una presenza costante nella vita quotidiana.
Il problema è che il corpo umano non è stato progettato per restare fermo per gran parte della giornata.
Sempre più studi stanno evidenziando come trascorrere molte ore seduti possa influenzare non soltanto la forma fisica, ma anche il benessere generale e i livelli di energia.
Un fenomeno sempre più diffuso
Per molte persone la giornata tipo prevede:
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