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Dormire poco fa ingrassare? Il legame tra sonno, fame e dimagrimento

2 Ott 2026 | Novità

Dormire poco può rendere più difficile dimagrire? È una domanda che interessa sempre più persone, soprattutto chi segue una dieta, si allena regolarmente e cerca di ridurre il grasso corporeo. Quando si parla di perdita di peso, infatti, l’attenzione si concentra quasi sempre su calorie, ... Leggi >>

 

ChatGPT prova i vestiti e salva i preferiti per lo shopping

2 Ott 2026 | Informatica, Novità

Fare shopping online senza entrare in camerino ora è un po’ meno fantascienza. OpenAI ha introdotto nuove funzioni in ChatGPT dedicate alla moda e agli acquisti, con l’obiettivo di rendere più semplice scegliere capi, confrontare look e salvare ciò che piace per tornare a comprarlo in un ... Leggi >>


 

Quanta acqua bere al giorno: la regola degli 8 bicchieri è vera o è un mito?

1 Ott 2026 | Novità

“Bevi almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno” è probabilmente una delle raccomandazioni di salute più ripetute e meno messe in discussione che esistano. Compare su app fitness, bottiglie d’acqua con tacche orarie, poster negli studi medici. Eppure, quando si va a cercare l&#... Leggi >>

 

OpenAI lancia un nuovo modello AI più economico e sicuro

30 Set 2026 | Informatica, Novità

OpenAI accelera ancora nella corsa all’intelligenza artificiale e presenta un nuovo modello AI pensato per essere più accessibile, dopo aver accantonato una versione che non rispettava i requisiti di sicurezza interni. L’annuncio è arrivato durante il DevDay, la conferenza annuale dedicata agl... Leggi >>

 

ZONA 2: cos’è davvero, come si fa e serve davvero per dimagrire?

30 Set 2026 | Novità

Zone 2: cos’è davvero e perché se ne parla così tanto? Negli ultimi anni la Zone 2 è diventata uno degli argomenti più discussi nel mondo del fitness. Correre lentamente, pedalare, camminare in salita o utilizzare un’ellittica mantenendo un’intensità relativamente bassa: secondo... Leggi >>

 

Dormire 7-9 ore serve davvero? Sonno, recupero e prestazioni: cosa dice la scienza

28 Set 2026 | Novità

Dormire 7-9 ore serve davvero? Sonno, recupero e prestazioni: cosa dice la scienza Allenarsi di più, mangiare meglio, assumere abbastanza proteine e scegliere il programma di allenamento giusto. Nel mondo del fitness si parla continuamente di tutto questo. Ma c’è un elemento fondamentale ch... Leggi >>
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