Come dormire bene quando fa troppo caldo: 10 consigli davvero utili
Le notti estive possono diventare un incubo quando le temperature restano elevate anche dopo il tramonto. Il caldo rende più difficile addormentarsi, aumenta i risvegli notturni e può compromettere la qualità del sonno.
Fortunatamente esistono semplici strategie che possono aiutare a dormire meglio anche durante le ondate di calore.
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