COME FUNZIONANO DAVVERO I SENSORI
La maggior parte degli smartwatch e degli anelli fitness utilizza un sensore ottico chiamato fotopletismografia, che invia luce verde attraverso la pelle e misura come questa viene assorbita dal sangue durante il flusso pulsatile. Da questo segnale il dispositivo ricava la frequenza cardiaca e, di conseguenza, molte altre metriche derivate.
Il punto chiave è proprio questo: quasi tutti i valori “avanzati” mostrati nell’app (stress, recupero, qualità del sonno, età del cuore) non vengono misurati direttamente, ma calcolati con algoritmi proprietari a partire da pochi segnali grezzi. Ogni marca ha formule diverse, ed è per questo che lo stesso utente può ottenere punteggi di recupero molto diversi…
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